pipoca

Batata Chips x Pipoca, o que escolher?

Batata Chips x Pipoca 

Apesar desses 2 alimentos parecerem não serem saudáveis, você se engana sobre a pipoca!

Além da pipoca ter 100 calorias a menos do que a batata chips, ela é cheia de nutrientes e antioxidantes, mais até do que muitas frutas e verduras.

É difícil acreditar que um alimento tão gostoso como a pipoca possa ser bom para você né? Mas acredite. Estudos feitos pelo Instituto Nacional do Câncer, pela Associação Dental Americana e pela Academia de Nutrição e Dieta não deixam dúvidas de que a pipoca é uma ótima opção de lanche para ser incluído em qualquer  plano alimentar.

Pipoca de microondas tem 31 calorias (1 copo) enquanto pipoca de panela 51 calorias.

– Pipoca é um grão integral, bom para você
– Pipoca possui carboidratos  complexos que promovem energia
– Pipoca contém fibras, que ajudam na digestão
– Pipoca natural tem poucas gorduras e calorias
– Pipoca não tem aditivos artificiais e é livre de açúcar
– Pipoca sacia a fome e não desperta o apetite

Já a nossa inimiga, a batata chips possui 155 calorias (100g) e vem recheada de gorduras e conservantes.

– Batata Chips não tem valor nutricional
– Batata Chips não saciam fome e ainda despertam fome
– Batata Chips possuem bastante sódio, que aumentam a pressão arterial
– Batata Chips possuem gorduras ruins que aumentam o colesterol

Então já sabe né? Na hora de escolher algo para acompanhar seu filminho de final de semana, pipoca, sempre.

5 thoughts on “Batata Chips x Pipoca, o que escolher?”

  1. Purely Inspired® Garcinia Cambogia+ Gummies contain distinct crucial weight reduction components than Garcinia Cambogia+ Pills.

  2. La Griffonia Simplicifolia diminue considérablement les douleurs psychologiques,
    mais aussi les douleurs physiques, qui est une action non première mais pourtant très intéressante de la plante médicinale.

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