Entrevista com Video Blogger Anderson Barbosa

anderson barbosa

 

‘E aí, vamos ficar trincados?’ É assim que o famoso Vlogger (video blogger) Anderson Barbosa motiva seus milhares de seguidores a manter o ritmo e chegarem onde querem, seja emagrecendo ou esculpindo o corpo. Com mais de 200 mil seguidores no YouTube Anderson publica vídeos de treinos e explica de uma forma simples como se exercitar e manter a forma. Com uma energia contagiante e humor ele faz parecer ser muito simples chegar a esse visual ‘trincado’. Conheça mais um pouco sobre essa personalidade do YouTube!

 

Contar Calorias Brasil: O que é e como surgiu o Projeto Fitness no canal do You Tube?

Anderson Barbosa: Eu procuro sempre analisar o meu público, percebi que boa parte dos meus seguidores queria ter um corpo atlético, mais fitness e nada de monstruosidade, em cima disso eu criei o Projeto Fitness no YouTube , achei os profissionais certos e montei uma estrutura para fornecer dicas certas para quem quer emagrecer, definir e se sentir melhor e mais motivado.

 

CCBR: Quais são as suas medidas?

AB: Tenho 1,74 de altura,  84 kg e 7 % de taxa de gordura no corpo. Medidas de braços, panturrilhas, pernas, etc,  eu não costumo tirar, meu foco está em olhar no espelho e procurar as assimetrias e proporções que pretendo corrigir.

 

CCBR: Qual a sua rotina de treino?

AB: Meu treino atual está dividido em 1 músculo a 2 por dia, sendo que músculos que estão com boas proporções são treinados 1 x  por por semana, músculos que eu creio que precisam de mais atenção pelo fato da proporção, são treinados 2 x por semana. Abdômen eu treino 1 dia sim e 2 não, panturrilhas também.

 

CCBR: Qual a importância de sua alimentação em respeito a manter a forma? Têm acompanhamento com Nutricionista?

AB: A base inicial do seu objetivo na musculação começa em uma DIETA, em cima disso vemos a importância da mesma. Sobre o meu acompanhamento, bom, depois de tanto tempo envolvido na área, buscando conhecimento e estudando muito sobre nutrição, hoje eu monto minhas dietas, embora isso aconteça, tenho o acompanhamento de um nutricionista, o mesmo cuida da parte de exames e também  conversamos e alinhamos algumas idéias.

 

CCBR: Quais são outros profissionais que você admira e onde busca inspiração?

AB: Existem muitos profissionais admiráveis na nossa área e no trajeto que decorro. Conheço muitos deles, hoje um dos que eu me espelho é o Felipe Franco, além de amigo o considero como um excelente profissional e atleta, um dos melhores do mundo em sua categoria. Já a inspiração, ela vem através meus objetivos, quando abro os olhos de manhã acordo inspirado em buscar o que eu pretendo.

 

CCBR: Como faz para manter o foco e disciplina?

AB: Eu gosto do que faço, então fica bem fácil.

 

CCBR: Dicas para quem quer iniciar um treinamento para definir musculatura?

AB: Conheça o Projeto Fitness no Youtube, rsrs, lá vai te ajudar e motivar você a chegar lá !

 

CCBR: Compartilhe conosco quais são os seus projetos para o futuro profissionalmente.

AB: Tenho alguns projetos em andamento, mas tenho um que já está concluído, ele será o próximo do meu canal, vai se chamar: Treinando em Casa com Ander. Nele vamos explicar maneiras de treinar em casa, buscando maneiras econômicas ou por falta de tempo, como você consegue ter um corpo legal !! Vai ser bem bacana este projeto, estou ansioso para o começar, provavelmente final de novembro vai ao ar.

 

E então? Vale seguir algumas das dicas do Anderson pra chegar no verão pronta pra enfrentar a praia sem canga, certo? 😉

3 thoughts on “Entrevista com Video Blogger Anderson Barbosa”

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