dark chocolate mousse recipe

Receita de mousse de chocolate protéico! Coma sem culpa!

Que tal uma receita fácil, gostosa, nutritiva e com poucas calorias que, ainda por cima inclui CHOCOLATE?  Uma porção contém apenas 137,5 calorias e 27g de proteína! Leia mais…

O que você vai precisar:
3 claras de ovos
50 g de Whey Protein de chocolate
30 ml de leite desnatado
2 colheres de sopa de chantilly
4 framboesas (para decorar e degustar!)

Modo de preparo:
1. Bata as claras em neve, adicione o whey e aos poucos, o leite batendo novamente até alcançar uma mistura homogênea. Vá adicionando o leite aos poucos até acabar e a mistura estar completa.
2. Leve ao congelador por 10 a 15 minutos…consegue esperar? 😉 Enfeite com as frutas e sirva-se! Essa receita rende 2 porções.

Informação Nutricional por porção:
Calorias: 135,7 kcal
Carboidratos: 2,19g
Açúcar: 0,75g
Proteína: 27,67g
Gorduras: 1,88g
Gorduras Saturadas: 0,64g
Gorduras Poliinsaturadas: 0,47g
Colesterol: 2mg
Fibra: 0,47g
Sódio: 398mg

Prepare, deguste, compartilhe e diga-nos o que achou! Bom apetite!

7 thoughts on “Receita de mousse de chocolate protéico! Coma sem culpa!”

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