Chocolate-Brownies

Receitas Light de Sobremesas de Chocolate

Fazer dieta sem comer um docinho não dá né?

Foi pensando nisso que juntamos essas receitas de sobremesa light maravilhosas para você fazer uma vez ou outra e matar sua vontade de doce! Todas elas possuem menos de 220 calorias e você pode comer sem muita culpa.

Receitas de sobremesa light:

1- Bolo Cremoso de Chocolate

Ingredientes: 1 xícara de farinha, 1/4  de copo de açúcar, 1/2 copo de açúcar mascavo, 1/3 de copo de cacau em pó, 1/2 colher de chá de fermento em pó, 1 ovo, 1/2 copo de leite desnatado, 1/4 de copo de óleo vegetal, 3/4 de colher de chá de canela em pó, 1 colher de chá de extrato de baunilha, 1 colher de chá de sal marinho, 30g de chocolate amargo cortado em pedaços. (Serve 8 porções)

Modo de preparo: Pré-aqueça o forno em 350c. Em uma vasilha, misture a farinha, os açúcares, o fermento e pó de cacau. Em outra vasilha, misture o ovo, leite, óleo, canela, extrato de baunilha e sal. Faça um buraco no centro da mistura em pó e vá adicionando a mistura líquida ali no centro, aos poucos, mexendo bem para que fique uma textura bem cremosa. Coloque o creme em uma forma de assar e afunde o chocolate em pedaços na massa. Asse por 20 minutos.

2- Palito de banana com chocolate

Ingredientes: 30 gramas de chocolate amargo, 60 gramas de chocolate ao leite, 2 bananas, 1/3 de copo de amendoim picado. (Serve 2 porções)

Modo de preparo: Derreta os chocolates em banho maria, coloque as bananas em espetinhos e cubra elas com o chocolate. Depois disso, coloque o amendoim sobre as bananas achocolatas e ponha elas sobre papel manteiga e coloque elas no congelador até que o chocolate forme uma casaquinha dura.

3- Mousse de chocolate com expresso

Ingredientes: 240g de chocolate amargo picado, 1 1/2 xícara de leite desnatado, 1/4 de colher de chá de café expresso instantâneo, 2 gemas de ovo, 1/4 de colher de chá de sal marinho, 220g de tofu light, iogurte grego. (Serve 8 porções)

Modo de preparo: Em uma panela, misture o leite, o café, as gemas e o sal e cozinhe eles até abrir fervura. depois de fervidos, coloque a mistura em um liquidificador junto com o tofu e bata até ficar homogêneo. Coloque a mistura em 8 potinhos e espere esfriar para servir.Quando for servir, coloque um pouco de iogurte grego no topo.

63 thoughts on “Receitas Light de Sobremesas de Chocolate”

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