Chia, pequenininha mas poderosa!

Esta é definitivamente a semente da moda, a Chia. Original do Sul do México, ela veio pra ficar e fazer parte da dieta diária de muitos atletas ou simplesmente pessoas buscando alimentos mais saudáveis. Saiba aqui dos super poderes que esta sementinha tem e dos benefícios que ela pode trazer à sua saúde.

Chia é uma semente proveniente do México da planta Salvia Hispanica e que recentemente se tornou famosa no Brasil por ser tão benéfica à saúde e classificada como superalimento por ser carregada de nutrientes porém baixa em valor calórico. Essa semente com sabor suave contém proteína, fibra, carboidratos e óleos de Omega 3 em sua composição. Ela é uma fonte muito rica em óleos de Omega 3, sendo considerada um dos alimentos com maior concentração disponível para absorção no organismo. Óleos de Omega 3 são um poderoso antioxidante que previne e trata inflamação no corpo e tem características anticancerígenas.

Continue reading Chia, pequenininha mas poderosa!