Misturar gordura e carboidrato, pode?

flaxpizza2smallTalvez você já tenha ouvido o ditado que não se pode misturar gordura e carboidrato na mesma refeição. Muitas pessoas acreditam nisso e acham que para maximizar a queoma de gordura, não se pode fazer essa combinação, mas será que é verdade?
 
Hoje vamos então falar sobre os prós e contras dessa mistura e deixar que você mesmo formule sua opinião a respeito.

Pontos negativos de misturar gordura e carboidrato

A explicação por trás dessa teoria é que misturando 2 fontes de energia na mesma refeição, seu corpo só vai usar uma delas e estocar a outra em forma de gordura. Porque isso?  Bem, como você sabe, carboidratos exitam a ação da insulina que é o estocador mais poderoso de gordura do nosso corpo.

Continue reading Misturar gordura e carboidrato, pode?