Maus Hábitos que Aumentam o Inchaço Abdominal

Às vezes se trata de excesso de ar aprisionado em seu aparelho digestivo. Como se você estivesse com uma bola de basquete presa em seu abdômen, ou como se tudo estivesse inundado em água. Seja qual for o inchaço que você sente, uma coisa é certa: é desconfortável. E, embora o inchaço raramente sinalize algo sério e geralmente desaparece depois de várias horas (alivia ao fazendo movimento circulares, ao aumentar a ingestão de água ou apenas ao esperá-lo passar), ficar com o abdômen distendido pode fazer você se sentir letárgico, desajeitado, e pensando que você nunca mais será capaz abotoar seu jeans novamente.

Aqui estão algumas maneiras que podem ajudá-lo a ter sua barriga lisa de volta, dizendo adeus  a alguns hábitos que podem acabar com o inchaço abdominal.

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