Novidades – Magraapp

Lembre-se que é muito importante se alimentar, pelo menos, a cada 3 horas e que nunca se deve pular as refeições. Estudos recentes dizem-nos que são necessárias em média 3 horas para o nosso organismo digerir cada refeição e é por isso que ressaltamos essa importância. Quando você se alimenta a cada 3 horas, você aumenta o metabolismo, evita ataques de fome, mantém os seus níveis de energia altos, evita a degradação da massa muscular, melhor utilização dos nutrientes por parte do organismo, diminuição do armazenamento de energia em forma de gordura.
Pensando nisso, no aplicativo é possível que você opte por receber lembretes sobre as refeições. Clique em Ajustes, depois clique em Lembretes e habilite a opção “Me lembre de inserir minhas refeições”. Basta que você escolha os horários em que você deseja receber os lembretes e clique em Salvar. E seguida, você começará a receber notificações para que você não se esqueça de registrar as refeições em seu diário. 😉

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Diariamente, nos dias de semana, nossa equipe de nutricionistas atualiza o feed de notícias com diversas dicas de nutrição, saúde, fitness etc. Essas dicas são publicadas para ajudá-lo a aprender novos hábitos que irão lhe manter focado e atingir o peso desejado. Sabemos que o processo de perda de peso inclui também outras questões como stress, convívio social, vida profissional etc. E é por isso que lhe damos todas essas dicas para que você possa alcançar seus objetivos de forma saudável e plena! Se alguma dica funcionou e te motivou, não deixe de clicar em Me Motivei. E é claro, deixe seus comentários sempre que desejar, pois nós adoramos manter um contato próximo com nossos usuários e receber esse retorno sempre que possível!

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Você sabia que você pode adicionar os alimentos a partir do botão (+) na página inicial ou diretamente através do diário? Ao escolher o botão (+) você deverá clicar em adicionar comida e em seguida escolher a refeição em que deseja adicionar o alimento, sendo café da manhã, almoço, jantar ou lanches. Ou você pode simplesmente ir diretamente ao diário e clicar em adicionar, ao lado de cada refeição. Em seguida você será direcionado para a tela de pesquisa de alimentos, basta que você comece a digitar o nome do alimento que você deseja pesquisar, conforme você for digitando, nosso banco de dados irá aparecer para você. Escolha o alimento desejado, selecione o tamanho da porção e clique em salvar. Pronto! O alimento será salvo em seu diário! Lembre-se de sempre ficar dentro da sua recomendação diária de calorias, tá!? 🙂

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Você sabia que manter-se hidratado é muito importante quando adotamos um estilo de vida saudável e principalmente quando o objetivo é a perda de peso? Por isso, você deve adicionar diariamente sua ingestão de água. Basta você usar o botão (+) na página inicial e clicar em adicionar água. Nossa recomendação diária é de no mínimo 2 litros de água por dia. Caso você tenha dificuldades para ingerir toda essa quantidade de água, você pode também ingerir sucos naturais (sem açúcar) ou água saborizadas, com hortelã, gengibre, fatias de limão, laranja etc. Mas caso opte por ingerir sucos, não deixe de acrescentá-los ao diário também. 😉

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Lembre-se que você pode adicionar seus exercícios a partir do diário ou diretamente a partir do botão (+) na página inicial. Quando falamos de exercício, não estamos nos referindo apenas à atividade física. Se você é uma dona de casa, você também deve inserir os serviços diários, como lavar a louça, etc. Se você for lavar seu carro, também. Lembre-se que todas as suas atividades que você faz (até mesmo dormir), têm um gasto de energia para o seu corpo, bem como a manutenção das funções vitais. Cada atividade que você exercer e adicionar ao seu diário irá aumentar a sua recomendação de calorias para o dia correspondente, por isso você pode consumir mais calorias, pois nossa recomendação calórica diária é calculada sem a inclusão da prática de exercícios. 😉

O Aplicativo Magra Já Está Disponível Na App Store

Como já era de se esperar, o pré-lançamento foi um sucesso graças a vocês, nossos usuários e seguidores! Tivemos mais de 1.000 downloads só na primeira semana e já recebemos várias dicas e sugestões que foram incluídas no aplicativo para o lançamento oficial.

Então não perca mais tempo e baixe o Magra App você também!

Um assistente virtual fit, no seu bolso.

O Magra é um aplicativo de última geração que combina diversas funções que são ideais para quem quer perder peso ou manter um estilo de vida saudável.

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