Mentalidade Fitness

Você está malhando e comendo comidas saudáveis e ficando em forma, mas se você não estiver também tomando conta da sua parte emocional e mental, você não está completamente saudável.

Porque uma mentalidade fitness é tão importante? Sem isso, você pode se sentir menos motivado a cuidar e ter recaídas, voltar a fazer escolhas não saudáveis e não aproveitar por completo o que a vida tem a lhe oferecer.

No fim, ser saudável significa viver bem todos os dias, e sem uma mentalidade fitness, isso é impossível. Você estará limitando o seu potencial e fazendo com que ser corpo não dê o melhor de si.

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