27 Snacks Saudáveis e Protéicos

Se você está alimentando-se antes de ir à academia ou apenas tomando um lanche, os snacks ricos em proteínas são a maneira mais saborosa de se manter ativo. Snacks protéicos são a maneira perfeita para ficar suficientemente satisfeito, e fornecer energia mais duradoura do que as opções ricas em carboidratos, dos snacks habituais. Aqui estão 27 de nossos snacks favoritos, práticos e ricos em proteínas!

1. Queijo Cottage e Fruta: 1/2 xícara de queijo cottage com 1/2 xícara de sua fruta favorita. Não sabe que fruta escolher? Tente alguns superalimentos! Bananas, frutas vermelhas e melão são nossos favoritos.

2. Mix de Castanhas: fornecem proteínas de uma maneira fácil e deliciosa em uma porção. Experimente um mix de variedades e até as opções que contêm frutas secas para acrescentar algum doce. A melhor opção? Amêndoas e pistaches. Possuem mais proteínas do que a mesma porção de nozes.

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